Le Carnet de l'Herboriste

Quand une grossesse s'interrompt, spontanément ou pas, c'est d'abord un séisme du cœur. Avant de demander à l'utérus de tourner la page, on enveloppe l'Empereur : aubépine, rose, camomille. Le corps répare beaucoup mieux quand l'esprit a cessé de trembler. Il y a des marathons qui s'arrêtent brusquement, en plein milieu de la course, sans que personne ne l'ait prédit. On parle souvent de la tempête hormonale du post-partum après un accouchement à terme, mais on oublie trop s

Les symptômes prémenstruels

On nous prépare aux vagues de chaleur et aux nuits blanches, mais personne ne mentionne le moment où vos intestins décident de se mettre en grève. Pourtant, les chiffres ne mentent pas : près d’une femme sur deux en transition rapporte des manifestations intestinales totalement inédites. Hier, le café noir et le verre de vin étaient vos alliés. Aujourd’hui, ils agissent comme des agents doubles qui mettent le feu aux poudres. Ce n’est pas une trahison de votre corps ; c’est

Le printemps arrive ! C’est le retour du soleil, des petits oiseaux et... du combo gagnant : nez qui coule, yeux qui piquent et éternuements en rafale. Si ta stratégie actuelle consiste à vivre en apnée ou à dévaliser la pharmacie pour des antihistaminiques qui t’endorment debout, j’ai une proposition pour toi. En herboristerie, on ne voit pas le pollen comme un ennemi juré qu'il faut abattre, mais plutôt comme un invité un peu trop intense pour lequel ton corps n’a pas encor

On va se le dire : le pipi au lit, c’est le marathon nocturne des parents. Entre les réveils en sursaut, les changements de draps dans le noir et l'odeur de lessive qui devient ton nouveau parfum d'ambiance, il y a de quoi perdre patience. Pourtant, pour ton mini, ce n’est ni de la paresse, ni un caprice. C’est souvent juste une question de communication entre le cerveau et la vessie qui n’ont pas encore trouvé le même fuseau horaire. Pourquoi la rivière déborde ? Avant de so

Qu’on vienne de mettre au monde un petit humain (le marathon ultime !) ou qu’on commence à naviguer dans les eaux changeantes de la quarantaine, on a toutes un point commun : le périnée. On l'oublie souvent, mais ce hamac musculaire est le grand gardien de ton confort, de ta vie intime et de ta liberté de rire aux éclats sans croiser les jambes. Pourtant, entre l'étirement intense de l'accouchement ou la baisse hormonale de la périménopause, ce hamac peut parfois perdre de so

La tisane de camomille, c’est l’icône universelle du dodo et de la détente. Pourtant, c’est aussi celle qui génère le plus de boudage : « J’ai essayé la camomille… mais ça me fait autant d'effet qu'un verre d'eau ! » En herboristerie, on ne blâme jamais la plante (elle, elle fait son gros possible ). Le problème réside souvent dans la qualité, la préparation et, surtout, dans ce qu'on attend d'elle. Voici pourquoi ton sachet classique risque de te laisser sur ta faim. 1. La